Ces habitudes et exercices t'aideront � construire une d�termination et une autodiscipline solides comme fer. Est-ce que tu te fixes des objectifs mais te d�courages quand tes plans ne fonctionnent pas ? Nous connaissons tous cette personne qui est apparemment n�e pour r�ussir : sport, sant�, affaires, elle atteint tous ses objectifs. Tu veux ce succ�s, et tu sais que tu peux l'obtenir ... mais comment ? Partout o� tu regardes, il y a des obstacles qui bloquent ton chemin. Avoir du succ�s ne signifie pas les �viter, cela signifie les affronter et les surmonter. Tu as besoin d'autodiscipline et de volont� pour t'aider � arriver au bout. Tu as besoin d'outils qui te permettront d'avoir cette autodiscipline et cette volont�. L'autodiscipline quotidienne poss�de ces outils. � l'int�rieur, tu apprendras des m�thodes pour : - d�velopper une autodiscipline puissante en construisant un corps et un esprit sains, - prosp�rer face � l'adversit�, les envies, les tentations et l'inconfort et te sentir bien � ce niveau, - d�velopper des comp�tences cl�s sur la conscience de soi pour te pousser � atteindre ton objectif, - acqu�rir une vision claire de la fa�on dont l'autodiscipline fonctionne qui t'encouragera � continuer quoi qu'il arrive, - continuer � avancer quand rien ne semble fonctionner et que tu es sur le point d'abandonner. Chaque page de ce livre est con�ue pour t'aider � construire l'autodiscipline qui m�ne � la r�silience et � la force mentale dont tu as besoin quotidiennement. De simples exercices quotidiens et la formation d'habitudes t'apprendront les comp�tences dont tu as besoin pour surmonter les obstacles et avoir confiance en toi-m�me et en ton chemin vers la r�ussite.